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中医养生揭秘:零成本养肾护腰四方法(组图)

时间:2016-10-04 22:26:19|来源:光明网|点击量:5686

养肾护腰的方法有哪些?秋冬季节是一个需要注重养肾的季节,下面告诉你四个简单的小动作,能让人你轻松养肾护腰,而且方法简单实用,绝不花一分钱。

中医养生揭秘:零成本养肾护腰四方法(组图)

1.握固

将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。

握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

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  • 责任编辑 / 建伟

  • 审核 / 平筠
  • 终审 / 张凯旋
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